POKRENITE METABOLIZAM: Čili sa ćuretinom - Men`s Health

POKRENITE METABOLIZAM: Čili sa ćuretinom

SASTOJCI (ZA ČETIRI PORCIJE)

  • 1 luk, naseckan
  • 6 češnjeva belog luka
  • 400 grama mlevene ćuretine
  • 2 konzerve iseckanog paradajza
  • 1 konzerva crvenog pasulja
  • 2 paprike, iseckane
  • 2 čili papričice
  • 2 kašike meda
  • 6 kašika čilija u prahu
  • 4 kašičice sušenog origana
  • prstohvat bibera

Pogledajte i 11 najboljih proteinskih užina za građenje ogromnih mišića

PRIPREMA

U veći lonac sipajte malo maslinovog ulja pa tri minuta pržite crni i beli luk. Potom stavite ćureće meso koje je inače izuzetno bogato belančevinama. Pržite je dok ne posvetli. Ubacite ostale sastojke i sve kuvajte na laganoj vatri oko jednog sata. Idealan obrok za provod ispred televizora uz omiljenu seriju. Bon appetit!

Pročitajte i  Kivijem protiv depresije
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *