Osveženje za početak dana: Smoothie od breskve - Men`s Health

Osveženje za početak dana: Smoothie od breskve

SASTOJCI

  • 230 mililitara nemasnog jogurta
  • 150 grama bresaka
  • 1 kašika semenki lana
  • 1 šaka leda

PRIPREMA

U blender stavite jogurt, breskve, semenke lana i sve pomešajte dok se ne stvori glatka smesa. Potom dodajte kocke leda i još malo sve izblendirajte.

Najbrži smoothie na svetu: Savršena užina koja vraća snagu i jača organizam

NUTRITIVNE VREDNOSTI

  • Kalorije: 185
  • Masti: 1 gram
  • Ugljeni hidrati: 26 grama
  • Proteini: 16 grama

D.R.

Pročitajte i  Kuhinja Azije: Egzotična mešavina piletine, kelja i brokolija
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *