Doručak za jake mišiće: Najbrže proteinske palačinke - Men`s Health

Doručak za jake mišiće: Najbrže proteinske palačinke

SASTOJCI

  • 250 grama sira
  • 250 grama ovsene kaše
  • 5 velikih jaja
  • 2 kašičice cimeta
  • 1 kašika javorovog sirupa

Pogledajte i Fantastični obroci koji će vam ojačati mišiće

PRIPREMA 

Stavite sve sastojke u blender i miksirajte dok ne dobijete kremastu smesu. U veliki tiganj, na srednjoj temperaturi stavite malo putera i dodajte mešavinu iz blendera. Pecite smesu dok ne dobije lepu žutu boju i dok se na površini ne pojave mehurići, a zatim okrenite smesu na drugu stranu. Važno je da bude u obliku velike palačinke.

Izvor: Stvar ukusa.rs

Pročitajte i  5 namirnica koje vas teraju da ogladnite
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *