BRZ PRILIV ENERGIJE: Napitak koji će vas razbuditi brže od kafe - Men`s Health

BRZ PRILIV ENERGIJE: Napitak koji će vas razbuditi brže od kafe

Kada vam se zimi ne ustaje iz kreveta, ovaj šejk bi mogao da vam pomogne. U pitanju je napitak od zdravih sastojaka koji će vam pružiti brz priliv energije kada vam je najpotrebnije.

Pobedite pospanost: 8 brzih užina koje odmah podižu energiju

Uz to, jednostavan je za pripremu, pa može da posluži i kao doručak kad već kasnite na posao (jer ste odlagali alarm nekoliko puta) i žurite da izađete iz kuće.

SASTOJCI

  • 1/2 šolje grčkog jogurta
  • 1 zelena jabuka (oljušćena i iseckana)
  • 1/2 polje nezaslađenog zelenog čaja
  • 1 kašika meda ili agave
  • 1/4 šolje listova peršuna

Saznajte i 10 namirnica koje podižu energiju u svako doba dana

PRIPREMA

Izblendirajte sve sastojke sa 1/4 šoljice leda.

U jednoj porciji ovog šejka ima 165 kalorija, 10 grama proteina, 30 grama ugljenih hidrata (3g vlakana), 2 grama masti.

*Najbolje savete o fitnesu, zdravlju, seksu, ishrani, stilu otkrijte na našoj Fejsbuk stranici >>> Men’s Health Srbija

*Zapratite Men’s Health Srbija i na Instagramu >>> https://www.instagram.com/menshealthsrbija/


Pročitajte i  Kivijem protiv depresije
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *