Supa je novo gorivo - Men`s Health

Supa je novo gorivo

Konzumiranje slane užine pre kardio treninga može pomoći u sprečavanju dehidratacije, navodi se u studiji Ajova Stejt Univerziteta.

ISTRAŽIVANJE
Ispitanici koji su jeli pileću supu, koja sadrži 1362mg natrijuma, pre vožnje bicikla po vrućini, popili su i zadržali više vode tokom vožnje od onih koji pili samo vodu pre početka. “Oni su izgubili manje vode kroz urin, iako su pili više”, kaže autor studije dr Nil Johansen. To nam govori da je došlo do promene u radu bubrega izazvane ovakvom hidracijom.
Ako vam se ne dopada supa tokom leta, probajte sok od paradajza.

Pročitajte i  Ultimativni šejk za oporavak mišića
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *