Nahranite mišiće: Ukusne čokoladne štanglice koje se ne peku - Men`s Health

Nahranite mišiće: Ukusne čokoladne štanglice koje se ne peku

Pogledajte i Čokoladni kolač koji se pravi za samo dva minuta

SASTOJCI

  • 1/2 šolje putera od badema
  • 1/2 šolje kokosovog ulja
  • 2 kašike javorovog sirupa
  • 3/4 šolje kakaa u prahu
  • prstohvat morske soli
  • 2 kašike kokosovog brašna
  • 1/4 šolje oraha

Dezert za 15 minuta: Kuglice sa pistaćima, bademom i kakaom za veće mišiće

PRIPREMA

U blender ubacite puter od badema, kokosovo ulje, javorov sirup, so i kakao prah. Promešajte sastojke i stavite ih u čistu posudu, a zatim dodaje kokosovo brašno, a na kraju i orahe.

Nakon toga smesu stavite u posudu na čije ćete dno staviti papir za pečenje.

Lepo formiranu smesu sa posudom stavite u frižider na oko 30 minuta da biste mogli lakše iseći.

Ovaj dezert je zahvalan, jer ga možete držati u frižideru više od nedelju dana.

Izgradite mišiće ukusnom poslasticom: Proteinske pločice s puterom od kikirikija u prahu

NUTRITIVNE VREDNOSTI

Kalorije: 129

Masti: 12 grama

Zasićene masti: 7 grama

Proteini: 3 grama

Ugljeni hidrati: 6 grama

Šećer: 2 grama

Vlakna: 3 grama

Holesterol: 0 miligrama

Natrijum: 4 miligrama

Pročitajte i  "Diže iz mrtvih": Rideshajm kafa
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *