Bolje loš nego nikakav - Men`s Health

Bolje loš nego nikakav

Što nas dovodi do pitanja: Šta je gore da uopšte ne doručkujete ili da već za doručak jedete neku nezdravu hranu?

ODGOVOR
Druga opcija u principu je bolja, mada to ne znači da frižider treba stalno da punite suhomesnatim proizvodima.Ne radi se samo o izboru između pune činije zdravih žitarica i bogato nafilovanih sendviča sa majonezom; postoji još čitav niz mogućnosti i sve su uglavnom bolje od praznog želuca. Bela kafa, pa čak i prava kafa sa mlekom bolje su nego ništa jer sa mlekom barem unosite vitamin D i kalcijum. Korisne su čak i namirnice bez veće prehrambene vrednosti, recimo krofne – bar ćete jedno vreme biti siti. Naime, poznato je da oni koji uopšte ne doručkuju često pojedu znatno više kad ogladne nego oni koji ujutro bar nešto ubace u kljun.

Pročitajte i  3 modna bloga koja morate posetiti
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *