Fenomenalna užina: Ukusni šejk sa ovsenim pahuljicama i bananama (VIDEO) - Men`s Health

Fenomenalna užina: Ukusni šejk sa ovsenim pahuljicama i bananama (VIDEO)

SASTOJCI:

  • 50 grama ovsenih pahuljica
  • fruktoza
  • kokosovo brašno
  • susam
  • banane 
  • pomorandže 
  • kivi
  • korijander
  • menta

PRIPREMA

U blender stavite ovsenu kašu, pa zatim kokosovo brašno i fruktozu i sve sitno sameljite. Dobijeni prah pomešajte sa vodom i sve ponovo blendirajte. Tako ćeto dobiti biljno mleko koje je glavni element ovog šejka.

U njega dodajte začine poput cimeta ili korijandera, a potom i samleveni lan, bananu, pomorandžu i jedan kivi. S

ervirajte šejk u čašu i služite ga sa malo leda.

Pogledajte video:

Pročitajte i  JEDITE KAO CEZAR: Stari rimski recept savršenog ukusa
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *