Detoks šejk koji vraća energiju nakon napornog treninga! - Men`s Health

Detoks šejk koji vraća energiju nakon napornog treninga!

Toni Radić, kreativno-inovativni kuvar specijalizovao se za pripremanje zdravih jela, a kuvao je i za mnoge poznate ličnosti.

Pročitajte i Detoks napitak koji ubrzava mršavljenje

Nama će pokazati kako da napravimo detoks napitak na bazi bademovog mleka koji se lako vari i obezbeđuje organizmu dodatnu količinu energije. Umesto badema možete koristiti i lešnike, orahe ili koštice kajsije. Prednost ovog moćnog šejka jeste što ga lako možete pretvoriti i u kompletan obrok ukoliko dodate više svežeg voća. Leti stavite i par kocki leda za potpun užitak.

SASTOJCI

  • 100 grama badema
  • 2 kašike mlevenog lana
  • 2 kašike fruktoze ili meda
  • 2 kašike mlevenog susama
  • 1 kašiku višanja ili drugog naseckanog voća po želji
  • pola kašičice mlevenog korijandera
  • pola banane
  • 1 jabuka

PRIPREMA

Ostavite badem preko noći u vodi. Sutradan i badem i vodu stavite u blender i dodajte oko pola flašice obične vode i pustite da blender uradi svoje. Posle jednog minuta dobićete mleko od badema koje možete da procedite, ali je bolje da to ne radite jer su svi hranljivi sastojci unutra.

Pročitajte i 7 savršenih namirnica za letnji detoks organizma

Zatim u mleko dodajte 2 kašike mlevenog lana, 2 kašike fruktoze ili meda, 2 kašike mlevenog susama i kašiku višanja ili nekog drugog voća po ukusu, pola kašičice mlevenog korijandera po želji, pola sveže banane i jednu jabuku.

Izmiksajte sve sastojke ponovo u blenderu i uživajte u osvežavajućem detoks napitku.

Pročitajte i Detoks bomba

Prijatno!

Pročitajte i  Nemojte da kombinujete ove namirnice
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *