Jesu li jaja zaista zdrava ili treba da se oprostimo od njih? - Men`s Health

Jesu li jaja zaista zdrava ili treba da se oprostimo od njih?

Otkad su počela naučna istraživanja jaja, prehrambene tablice o njihovim nutritivnim vrednostima su se stalno menjale, prenosi Stvarukusa.

Poslednjih godina slušali smo da jaja nisu zdrava i da našem organizmu čine više štete nego koristi.

Kako da prepoznate sveža jaja?

Kritike su im najčešće upućivane zbog holesterola, a poslednje istraživanje pokazuje da su jaja ipak zdrava i da ih slobodno možete jesti.

SNIŽAVAJU KRVNI PRITISAK

Naime, kineski naučnici su otkrili da jaja sadrže jednu od ključnih komponenti odgovornih za snižavanje krvnog pritiska. Reč je o peptidu koji, kako ističu naučnici, ima moć suzbijanja rasta pritiska.

Džejmi Oliver: 3 brza načina da pripremite jaja

“Istraživanje pokazuje da jaja ponovo možemo zvati neverovatnom namirnicom. Osim što ih možemo iskoristiti na razne načine, ona su i zdrava”, istakao je autor istraživanja dr Zipeng Ju.

Ova otkrića su važna s obzirom na to da veliki broj ljudi na svetu ima visok krvni pritisak. Ipak, naučnici upozoravaju da su potrebna i dalja istraživanja da bi se otkrilo kako deluju svi sastojci jaja kombinovano.

Sirova jaja su recept za mišiće – da ili ne?

Izvor: Cdm.me

Pročitajte i  Jedite da biste povećali veličinu i snagu
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *