U svoju ishranu ovog meseca uvrstite breskvu - Men`s Health

U svoju ishranu ovog meseca uvrstite breskvu

Kod nas su se odavno odomaćile, a dostupne su već od druge polovine jula.

ZAŠTO BI TREBALO DA KONZUMIRAMO OVU VOĆKU?
Imaju visok sadržaj vode, samim tim malu energetsku vrednost (46 kcal/100 g) pa su zbog toga prava letnja poslastica. Takođe sadrže pristojne količine kalijuma, fosfora, provitamina A, vitamine iz B grupe, kao i vitamin C. Zbog svog fenomenalnog ukusa najčešće se konzumiraju sveže, ali se mogu koristiti i za dobijanje sokova, džemova i marmelada, kompota, voćnih salata.

Pročitajte i  Lijam Hemsvort: Evo šta će vam se dogoditi kad prestanete da jedete meso!
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *