Da li je salata zaista najbolji mogući izbor? - Men`s Health

Da li je salata zaista najbolji mogući izbor?

Salata je jedan od obroka koji često konzumiraju ljudi koji drže dijete i koji vas neće potpuno zasititi, ali će učiniti da se osećate zdravije.

Međutim, prema rečima kolumnistkinje koja za Washington Post piše o hrani Tamare Haspel, koja piše za Washington Post, dejstvo salate suje pomalo precenjeno.

Za oporavak mišića: Salata sa krastavcem i komoračem

SALATA JE NEHRANLJIVA

Sastojci u salatama popur celera, krastavaca, rotkvica i plavog patlidžana su isuviše malo hranljivi, a zelena salata većinski sadrži samo vodu.

Ono što je takođe žalosno jeste činjenica da salate teraju ljude na pogrešne izbore, pa onda dodajemo dresing ili sir ili pospemo odozgo prepečen hleb kako bismo se zasitili i onda se gubi dejstvo salate.

Lagani ručak: Ukusna salata s sirom

Samo zato što je salata etiketirana kao zdrava, prirodna i sveža, ne znači da je to zaista tako. U većini restorana, u salatu stavljaju prelive i time povećavaju unos kalorija, a i dalje je predstavljaju kao zdrav i pravi izbor.

Ručak ispod 400 kalorija: Mediteranska salata sa tunjevinom

A.J.

Pročitajte i  Vitamin D nije koristan koliko se čini
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *