Nadjačajte glad ovom zdravom kombinacijom - Men`s Health

Nadjačajte glad ovom zdravom kombinacijom

Saznajte i 5 načina da uvedete kelj u ishranu

SASTOJCI

  • 1 šaka kelja
  • 1 očišćena jabuka
  • 1 očišćen grejpfrut
  • 1 šolja vode
  • 1/2 šolja jogurta
  • 1 supena kašika meda

Staviti sve sastojke u blender i izblendirati.

Prirodan i energetski šejk: Fenomenalan proteinski doručak

Tamnozeleni listovi kelja su sjajan izvor kalcijuma, a brojna istraživanja otkrivaju da on igra ključnu ulogu u regulisanju nivo telesnih masnoća.

Proteini iz jogurta će povećati sitost i pomoći vam da izbegavate grickanje između obroka i smanjite gubitak mišićne mase, što je najveća briga muškaraca koji žele da smršaju.

Otkrijte i 3 načina da suzbijete glad (bez unošenja kalorija)

Pročitajte i  Čemu odoleti: hlebu ili slatkišima?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *