Kombinacija koja čisti kožu i reguliše holesterol - Men`s Health

Kombinacija koja čisti kožu i reguliše holesterol

 

Cimet se uglavnom u obliku dodaje kolačima ili napicima. Ipak, ako želite da napravite najzdraviju mešavinu, dodajte ga jogurtu. Najbolje je da koristite jogurt s niskim procentom masnoće i što kvalitetniji cimet, piše Stvar ukusa.

Rezultati naučnih istraživanja su pokazali da pola kašičice cimeta na dan može da snizi nivo šećera u krvi i preporučuje se kao preventiva dijabetesa tipa 2. Takođe, stručnjaci tvrde da cimet može snizi povišen nivo lošeg holesterola i triglicerida.

Mešavina cimeta i jogurta je dobra za zdravlje, ali i vitku liniju. Uzimajte ovu smesu nedelju dana i bićete oduševljeni rezultatima.

Pogledajte: 3 napitka od meda i cimeta koji će vam pomoći da smršate

Svakog jutra pomešajte 200 ml jogurta i pola kašičice cimeta. Možete dodati i voće ili žitarice po želji.

Ručajte uobičajen obrok, ali ne preterujte u količini.

Za večeru opet uzmite 200 ml jogurta i pola kašičice cimeta, ali sada bez dodataka.

Tokom ove dijete bi trebalo da uzimate dosta tečnosti i da budete fizički aktivni.

Pre promene režima ishrane obavezno konsultujte svog lekara.

Pročitajte i  Moćna i zdrava večera: Umami pljeskavica
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *