Otkrijte 14 iznenađujućih izvora glutena! - Men`s Health

Otkrijte 14 iznenađujućih izvora glutena!

 

SOJA SOS

U soja sosu se nalazi mnogo namirnica pored same soje, a među njima je obično i pšenica.

Saznajte i Da li je ishrana koja ne sadrži gluten zaista bolja

INSTANT UMAK ZA PEČENJE 

Razne instant mešavine obično sadrže namirnice koje sadrže gluten i zato da biste bili sigurni uvek sami pripremajte umak sa kukuruznim skrobom.

KOCKE ZA SUPU

Da, dobro ste pročitali, u ovim kockama se često nalazi gluten i zato dva puta pročitajte šta piše na ambalaži.

PREPAĐENO MESO

Iako se u većini salama, kobasica i hrenovki ne nalazi gluten, ima proizvođača koji ga stavljaju i zato budite oprezni.

Pogledajte i Žitarice koje ne sadrže gluten

SUPE

Supe iz kesice ili iz konzerve često sadrže namirnice bogate glutenom i uvek tražite one na kojima stoji oznaka „bez glutena“.

KISELI KRASTAVCI

Iako sami krastavci ne sadrže gluten, namirnice koje se koriste u procesu konzervisanja sadrže.

POMRFIT

Ovde mislimo na pomfrit iz restorana koji pre prženja može biti uvaljan u brašno da bude hrskaviji.

Meni šampiona: Ovako se hrani Novak Đoković

JAJA I OMLETI IZ RESTORANA

Isto kao i kod pomfrita, obavezno pitajte šta se tačno nalazi u vašem doručku.

Pogledajte i Namirnice koje ne sadrže gluten

PRELIVI ZA SALATE

Proverite etiketu kad kupujete gotove prelive za salate.

PUDING 

Iako se instant puding uglavnom proizvodi od kukuruznog skroba ima i onih proizvođača koji koriste griz, a griz sadrži gluten.

SLADOLED

Onaj koji ne sadrži gluten imaće oznaku na pakovanju i koristite samo takav.

MASLAC 

U današnje vreme je teško pronaći obični maslac koji ne sadrži nikakve dodatke, a ti dodaci često sadrže i gluten.

Hranite se kao Novak: Ukusan obrok bez glutena

VITAMINI I LEKOVI

Pročitajte i  Poboljšajte memoriju uz pomoć ovih 5 prirodnih napitaka

U proizvodnji lekova se gluten koristi kao vezivno sredstvo.

KARMINI ZA USNE 

Ukoliko ste netolerantni na gluten, obratite pažnju s kim razmenjujete poljupce, jer većina kozmetičkih proizvoda sadrži gluten iz brojnih razloga, nekad su to samo tragovi, a nekad veće količine.

Izvor: Lifepress magazin

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *