Zašto pre šopinga treba da pojedete jabuku? - Men`s Health

Zašto pre šopinga treba da pojedete jabuku?

Nova studija otkrivala fascinatan efekat konzumiranja voća u pravom trenutku.

Saznajte kako jedna jabuka dnevno može da vam spasi život

Naime, rezultati istraživanja sa Univerziteta “Kornel” otkrivaju da konzumiranje samo jedne voćke pre nego što krenete u prodavnicu može da vas spase od kupovine visokokaloričnih namirnica.

ISTRAŽIVANJE

U ovoj studiji, ljudi koji su jeli jabuku pre nego što su krenuli u šoping kupovali su produktivnije za 28 procenata više u odnosu na potrošače koji su jeli kolače. Oni su, takođe, kupovali manje nezdravih namirnica.

Detoksikacija organizma: Dvodnevna dijeta jabukama

HRANITE SE ZDRAVO I PRAVITE ZDRAVE (DOBRE) IZBORE

Objašnjenje je jednostavno: “Jednom kada pojedete zdravu grickalicu, vaša podsvest nastavlja da se kreće u istom pravcu vodeći vas sa sobom”, kaže autor studije Aner Tal.

Ovo je dobra vest za vaš obim struka: umesto da svesno pokušavate da promenite svoje ponašanje, uzimanje jabuke pre kupovine vam pomaže da pravite zdravije izbore bez ikakvih napora.

Dakle, pre nego što krenete u nabavku, pojedite nešto zdravo. Samo pazite da ne dangubite posle jela, jer se efekat pravljenja dobrih izbora smanjuje, pa je najbolje je da imate neku grickalicu pored sebe tik pre nego što uđete u prodavnicu.

Otkrijte i Kako vam jabuke mogu pomoći da smršate

A.J.

Pročitajte i  Greške u ishrani kojima poništavate dejstvo treninga
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *