Jednostavan način da zauvek prestanete da jedete slatkiše! - Men`s Health

Jednostavan način da zauvek prestanete da jedete slatkiše!

Najbolji alat u klesanju savršenih trbušanjaka mogao bi da bude kuhinjski nož!

Saznajte i 6 načina da zauvek izbacite šećer iz ishrane

Naime, studija objavljena u American Journal of Preventive Medicine otkrila je da što više muškarci provode u kuhinji kuvajući, to se zdravije hrane.

Prema rezultatima studije, što više seckate namirnice i uživate u pripremi hrane, to ćete pojesti više voća i povrća, a pritom konzumirati manje slatkiša.

Studija jasno pokazuje da povećavanjem sati provedenih nedeljno u kuhinji, povećavate unos porcija voća i povrća, a smanjujete unos slatkiša.

Pročitajte i Evo kako možete da smanjite apetit

A.J.

Pročitajte i  Nutricionisti savetuju kako da se hranite na moru
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *