Napitak od peršuna koji topi kilograme - Men`s Health

Napitak od peršuna koji topi kilograme

Pročitajte i Zdravo bilje u ishrani

Peršun je jedan od najomiljenijih začina kojim dopunjujemo ukuse svojih jela. Ono što možda niste znali jeste da je peršun sjajan saveznik kod mršavljenja.

Mnoge dijete preporučuju konzumaciju čaja od peršuna uz barem jedan obrok dnevno. Uz balansirane obroke i vežbanje ovaj napitak može da ubrza topljenje nakupljenih kilograma.

BENEFITI PERŠUNA

Peršun ima i blaga diuretička svojstva i pomaže telu da se reši viška vode u organizmu. Ne sadrži masti, niskokaloričan je, bogat vitaminom A, C, kalijumom, kalcijumom i fosforom. Sadrži i kvercetin koji je moćan antioksidant i pomaže u smanjivanju holesterola i visokog krvnog pritiska.

Otkrijte na koji način vam peršun može pomoći da eliminišete neprijatan zadah

Čaj od peršuna možete da pijete i nekoliko puta dnevno.

SASTOJCI

  • 2 dcl vode
  • ¼ šoljice lišća od svežeg peršuna
  • stevija za zaslađivanje 
  • sok od pola limuna

PRIPREMA

Vrelom vodom prelijte lišće od peršuna, a onda ostavite da stoji 5 minuta. Nakon toga izvadite lišće, zasladite čaj stevijom (možete i izostaviti zaslađivanje), dodajte limun i popijte čaj.

Saznajte i Ubedljivo najbolji napitak za mršavljenje

Izvor: Zadovoljna.hr

Pročitajte i  Dobrobiti zlatnog mleka
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *