Meni šampiona: Ovako se hrani Novak Đoković - Men`s Health

Meni šampiona: Ovako se hrani Novak Đoković

Pročitajte i Hranite se kao Nova: Ukusan obrok bez glutena

DORUČAK

“Dobro jutro! Čia puding, banana, semenke suncokreta, bademovo mleko, laneno seme… Svima želim lep dan!”, napisao je Novak Đoković uz fotografiju koju je objavio na Instagramu.

 

Good morning! Chia pudding with banana, sunflower seeds, almond milk, flax seeds… Wishing you all a good day! #DjokoLife

A photo posted by Novak Djokovic (@djokernole) onMar 19, 2015 at 11:40am PDT

Puding možete da napravite tako što ćete šolju čia semenki ostaviti dva, tri sata (mada je najbolje celu noć) u bademovom mleku, koje možete i sami da napravite.

Pudingu dodajte po kašičicu suncokretovih i samlevenih lanenih semenki, i doručak je spreman!

RUČAK

Pre treninga, Novak jede pileću supu sa rezancima od heljde, testeninu bez glutena sa sušenim paradajzom, artičokama i šparglama.

Saznajte kako da imate bekhend kao Đoković

Novak je objavio knjigu Serviraj za pobedu, u kojoj je objasnio pravila bezgluteinske i zdrave ishrane, pružajući svojim fanovima mnogobrojne recepte. 

Izvor: Mondo.rs

Pročitajte i  Smeta vam slatko?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *