5 namirnica koje sagorevaju masti - Men`s Health

5 namirnica koje sagorevaju masti

PRIRODNI ZASLAĐIVAČ

Retko su zaslađivači prirodni i bez kalorija. Zaslađivači na prirodnoj bazi menjaju šećer, odnosno njegove kalorije i, za razliku od veštačkih zaslađivača koji usporavaju mršavljenje, oni nemaju nikakve štetne posledice.

Pročitajte i: Ishrana za jačanje mišića

MH SAVET: Probajte steviju – bećete zažaliti! 

Saznajte: Da li je ishrana koja ne sadrži gluten zaista bolja?

BADEMOVO MLEKO

Laktoza i kazein koje sadrže mleko i mlečni proizvodi nisu bas dobar izbor ukoliko vodite računa o kilaži. Međutim, korišćenje bademovog mleka povećaće nivo kalcijuma i vitamina D u vašem organizmu. Preporučuje se da se koristi nezaslađeno bademovo mleko.

Evo kako da sami napravite bademovo mleko

PILEĆA PRSA

Ne sadrže gluten i ubrzavaju metabolizam. Spadaju u čiste proteine.

Isprobajte ishranu za topljenje masnih naslaga

PIVO

Sadrži stroncijum, a osim piva možete koristiti i bokoli, bademe, kinou…

Ishranom do brze izgradnje trbušnjaka

BELI I CRNI LUK

Mikrobiotička hrana utiče i održava metabolički balans. Osim što poboljšavaju ukus obroka, obe vrste luka bogate su insulinom – probiotičkim vlaknom kojei pozitivno utiče na crevni trakt.

Pročitajte i  4 namirnice za bolji san
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *