Namirnice koje ne sadrže gluten - Men`s Health

Namirnice koje ne sadrže gluten

U poslednje dve godine tržište “puca” od bezglutenskih namirnica.

Hranite se kao Novak: Ukusan obrok bez glutena

Industrija hrane i pića zabeležila je porast od 44 odsto interesovanja za namirnice koje ne sadrže gluten. Moguće je da je u pitanju iluzija konzumenata ovih namirnica da ukoliko koriste proizvode bez glutena, zapravo jedu zdraviju hranu.

Saznajte: Da li je ishrana koja ne sadrži gluten zaista bolja?

PIRINAČ

Ukoliko nije prerađen zajedno sa žitaricama koje sadrže gluten, onda se svrstava u proizvode bez glutena.

Pročitajte: Kako da očistite organizam pirinčem

VOTKA

Nijedno destilovano piće ne sadrži gluten. Međutim, moguće je da proizvođač doda neki derivat koji sadrži gluten, radi boljeg ukusa. Ipak, neprerađene verzije su bezglutenske.

ORAŠASTI PLODOVI

Plodovi koji su 100% bez glutena. Nepotrebno im u supermarketima dodaju etiketu na kojoj se to potvrđuje.

Pogledajte: Koštuničavim voćem do idealne kilaže

KUKURUZ

Žitarice mnogi smatraju sinonimom za gluten. Međutim, iako se on može naći u ječmu, raži, pšenici i nekim drugim žitaricama, nema ga u kukuruzu.

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *