Moćni napitak koji eliminiše prolećni umor - Men`s Health

Moćni napitak koji eliminiše prolećni umor

Pročitajte i Ultimativni šejk za oporavak mišića

SASTOJCI:

  • 3 očišćene narandže
  • 1 kašičica lanenog ulja
  • 1 dcl hladne vode

Pročitajte i Recept dana: Čarobni napitak za dug i zdrav život

PRIPREMA

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmešajte. Ako nemate blender, ručno iscedite sok od pomorandže, u njega dodajte ulje i vodu pa dobro promešajte.

Pomorandža je bogata vitaminom C, kalcijumom i folnom kiselinom, a laneno ulje je tu da uspori dospevanje voćnih šećera iz narandže u krvotok i tako osigura ravnomerno stvaranje energije u trajanju od nekoliko sati.

Otkrijte koje namirnice imaju više vitamina C od narandže

Ovak sok može da vam pomogne u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i bolesti pluća, a nedavna medicinska istraživanja pokazala su da redovno korišćenje lanenog ulja smanjuje povišeni krvni pritisak. 

Izvor: Zadovoljna.dnevnik.hr

Pročitajte i  Farmerke prati posle 6 meseci?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *