8 biljaka protiv bolesti - Men`s Health

8 biljaka protiv bolesti

NIŽI HOLESTEROL SA ŽALFIJOM
Žalfija je puna antioksidanata, koji smanjuju masne naslage u arterijama i nivo lošeg holesterola. Dodajte kašiku žalfije pri kuvanju čorbi, paprikaša, soseva, vaše srce će vam biti zahvalno.

TIMIJAN JAČA SNAGU KOSTIJU
2 grančice ove biljke, značajno povećavaju dozu vitamina i jačaju kosti.

RUZMARIN ZA BOLJE MOŽDANE FUNKCIJE
Naučnici su povezali da biljke koje imaju visok nivo jedinjenja 1,8-cineola, kao što je ruzmarin, znatno unapređuju moždane funkcije.

PERŠUN ŠTITI OD RAKA
Studija za istraživanje prevencije raka poakazala da jedna najpopularnijih kulinarskih biljaka, peršun, koja potiče iz mediteranskih zemalja, smanjuje rizik od pojave tumora.

ORIGANO UBLAŽAVA UPALU MIŠIĆA
Ovaj omiljeni italijanski sastojak sadrži beta-kariofilen, znatno pomaže za brži oporavak nakon treninga.

NANA POMAŽE U MRŠAVLJENJU
Nana kao snažan diuretik, pomaže u izbacivanju viška tečnosti, a takođe pruža i svež dah.

SMANJITE ŽELJU ZA ŠEĆEROM UZ KORIJANDER
Studija british Journal of Nutrition-a utvdila je da korijander podstiče lučenje insulina, tako da uravnotežuje nivo šećera u krvi.

BOSILJAK ZA ZDRAVIJE SRCE
Jedna studija je utvrdila da sastojci koje sadrži bosiljak smanjuju krvni pritisak i utiču povoljno na zdravlje srca.

Pročitajte i  Muči vas nadimanje stomaka: Evo šta da jedete kako biste ga sprečili!
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *