7 namirnica koje pročišćavaju pluća pušača - Men`s Health

7 namirnica koje pročišćavaju pluća pušača

Rak pluća je jedan od najčešćih i najsmrtonosnijih bolesti, a od njega uglavnom oboljevaju upravo pušači. Ukoliko vam nikako ne polazi za rukom da ostavite pušenje, onda se barem potrudite da smanjite rizik od raka uz pomoć sledećih namirnica:

KUKURUZ ŠEĆERAC

Sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans.

Pročitajte i: 5 namirnica koje snižavaju nivo glukoze u krvi

SELEN

Selen je jak antioksidans koji se može naći u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i žitaricama.

LUK

I beli i crni sadrže materije koje imaju antikancerogeni učinak. Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcije i rak pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprečava rast novih ćelija.

Pročitajte i: 7 trikova uz pomoć kojih ćete lakše ostaviti cigarete

ĐUMBIR

Snažno sredstvo za izbacivanje toksina iz pluća. Odličan izbor, jer čaj od korena đumbira koji olakšava disanje, a komadić đumbira može se pojesti uz svaki obrok.

Pročitajte i: 6 razloga da đumbir postane deo vaše ishrane

NARANDŽE

Osim što su već svima poznat izvor vitamina, pomorandže preventivno deluju protiv raka pluća.

KOPRIVA

Ova biljka prepuna je gvožđa, a veoma je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.

Pročitajte i: Svemoćna trojka: 3 voćke koje tope kilograme

ČAJ OD BOROVIH IGLICA

Tradicionalno se koristi za ispiranje usta i grla, ali može biti dobar saveznik u borbi protiv raka pluća.

Izvor: Stvarukusa.rs

Pročitajte i  So sa negativnim nabojem
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *