2 fenomenalna napitka za mršavljenje - Men`s Health

2 fenomenalna napitka za mršavljenje

ŠEJK OD BOROVNICE

Savršen je za doručak ili lagani međuobrok tokom dana.

Pročitajte i: Supervoćka: 5 moći borovnice

SASTOJCI

  • 1 šoljica borovnica
  • 1 šoljica obranog mleka (možete koristiti i bademovo ili sojino)

PRIPREMA

Sastojke izmešajte u blenderu, a zatim možete da umešate i laneno ulje koje će pojačati razgradnju masnoća.

ŠEJK OD PARADAJZA I JOGURTA

Ovaj slani napitak bogat je antioksidansima, vitaminima i vlaknima.

Pročitajte i: 5 namirnica za snažniji imunitet

SASTOJCI

  • 2 paradajza
  • 1/2 šoljice malomasnog jogurta 1/4 šoljice vode
  • 1/2 čajne kašičice limunovog soka

PRIPREMA

Sastojke dobro izmešajte u blenderu, a zatim dodajte malo limunovog soka.

ALTERNATIVA 

Ako ste u žurbi, umesto šejkova popijte zeleni čaj ili limunadu.

Pročitajte i: Limunada sa đumbirom: Savršeno energetsko piće pre i posle treninga

Limunada pomaže pri čišćenju tela, dok je zeleni čaj jednostavno rešenje koje će vas ugrejati tokom hladnih zimskih dana, a uz to će očistiti telo od otrova, razgraditi nakupljene masnoće i dati vam  energiju i osećaj sitosti.

Pročitajte i: Zeleni čaj: 6 razloga da počnete odmah da ga pijete

Izvor: Stvarukusa.rs

Pročitajte i  5 načina da se rešite nadimanja i smršate preko noći
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *