Instant energija: 3 fenomenalna vitaminska napitka - Men`s Health

Instant energija: 3 fenomenalna vitaminska napitka

SMOOTHIE SA CVEKLOM 

SASTOJCI

  • manja glavica cvekle
  • šargarepa
  • jabuka
  • 1/2 šoljice vode
  • 2 rotkvice
  • 1/2 kašike semenki suncokreta
  • kašičica meda 

PRIPREMA

Ogulite i nasecite cveklu, šargarepe, jabuku i rotkvice. Ispasirajte pa dodajte vodu. Ubacite semenke suncokreta i dodajte med. Mutite dok se ne zapeni.

Pročitajte i: Poboljšajte memoriju uz pomoć ovih 5 prirodnih napitaka

ENERGETSKA BOMBA SA ŠARGAREPOM, JABUKOM I POMORANDŽOM

SASTOJCI

  • šargarepa
  • celer
  • 1/2 crvene paprika
  • pomorandža
  • koren đumbira
  • jogurt
  • jabuka 

PRIPREMA

Očistite jabuku, šargarepu i celer, a iz paprike izvadite semenke. Oljuštite pomorandžu i narendajte đumbir. Sve sitno naseckajte. Šargarepu, celer, papriku, pomoradžu, đumbir i nasečenu jabuku stavite u blender, dodajte jogurt i dobro ispasirajte.

Pročitajte i: 3 napitka od meda i cimeta koji će vam pomoći da smršate

SMOOTHIE OD JABUKA, KIVIJA I SPANAĆA

SASTOJCI

  • 2 zelene jabuke
  • šaka spanaća
  • kivi
  • 1/2 krastavca
  • 2 kašike jogurta 

PRIPREMA

Oljuštite i naseckajte jabuke. Oljuštite pa nasecite kivi i krastavce. Operite i naseckajte spanać. Ubacite voće, povrće i jogurt u blender i ispasirajte. 

Pročitajte i: Napitak koji štiti od prehlade i povećava libido

Izvor: 24sata.hr

Pročitajte i  Smanjite kalorije, a ne ukus
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *