3 moćna šejka koji će vam vratiti energiju - Men`s Health

3 moćna šejka koji će vam vratiti energiju

GUSTI SOK OD CVEKLE I ŠARGAREPE

SASTOJCI

  •  velika cvekla ili 2 male
  • 2 velike šargarepe
  • Jabuka
  • 1/2 limuna
  • komadić đumbira veličine 2,5 cm

PRIPREMA

Cveklu, šargarepu i jabuku operite, pa narežite na kriške. Ogulite limun i očistite od koštica, a đumbir ogulite i narežite. Sve sastojke ubacite u sokovnik ili blender i izmiksujte. Prema želji, ukrasite jogurtom.

Pročitajte i: Napitak za detoksikaciju jetre

ZDRAVI POVRĆNI KOKTEL

SASTOJCI

  • češanj belog luka
  • 3 grančice brokolija
  • šaka listova spanaća
  • 5 šargarepa
  • Čili
  •  So
  • Jabukovo sirće
  • maslinovo ulje

PRIPREMA

Pročitajte i: Poboljšajte memoriju uz pomoć ovih 5 prirodnih napitaka

Sve povrće stavite u sokovnik ili izmiksujte u blenderu. Začinite čili, solju, sirćetom i maslinovim uljem prema ukusu. Poslužite odmah. 

POVRĆNI SMOOTHIE

SASTOJCI

  • 4 paradajza
  • 1/2 krastavca
  • 1/2 zelene paprika
  •  češanj belog luka
  • 2 stabljike celera

Pročitajte i: 11 najboljih načina da se rešite mamurluka

PRIPREMA

Sve povrće operite, narežite na kriške i izmiksujte u blenderu. Prema želji, dodajte i malo limunova soka ili meda. Odličan dodatak je i šargarepa narezana na štapiće koja će poslužiti za dekoraciju i mešanje. 

Pročitajte i  Ledeno osveženje: Savršen koktel za vrele letnje dane (VIDEO)
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *