Dezert pre obroka pomoć u mršavljenju? - Men`s Health

Dezert pre obroka pomoć u mršavljenju?

  

Ljudima, koji su na dijeti oduvek se preporučuje izbegavanje slatkiša, ali nova istraživanja ukazuju na to da bi dezert pre obroka mogao da kontroliše želju za hranom.

Pročitajte i: Neobičan trik za brže mršavljenje

Naučnici sa Imperial College of London veruju da ako pojedete nešto slatko pre glavnog obroka možete da utičete na kontrolisanje želje za velikim količinama hrane.

Studija se fokusirala na želji organizma za glukozom, šećeru koji se nalazi u kolačima, čokoladi i dezertima i predstavlja glavni izvor energije za rad mozga.

Pročitajte i: Da li alkohol pomaže pri izgradnji mišića i mršavljenju?

Naučnici objašnjavaju da protein iz mozga, glukokinaza pamti koliko smo glukoze pojeli. Ako je taj unos premali, organizam žudi za hranom sa više skroba i kalorija te izaziva prejedanje. Tako će, prema njihovom mišljenu, dezert na početku obroka smanjiti želju za hranom, pa ćete je pojesti u manjim količinama.

Izvor: Ordinacija.hr

Pročitajte i  Riba ili lan?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *