Hrana koja popravlja raspoloženje
JAGODE, POMORANDžE, MANGO
Vitamin C jača imunitet, ali i popravlja loše raspoloženje. Ovaj snažan antioksidant se pokazao kao odlično oružje u borbi protiv depresije, slobodnih radikala i kod oporavka organizma od stresa.
Otkrijte koje namirnice imaju više vitamina C od narandže
LEŠNICI I SEMENKE BUNDEVE
Ove namirnice su bogate Omega-3 masnim kiselinama, koje su već dokazano i provereno sredstvo za podizanje raspoloženja i osećaja zadovoljstva.
CELER
Grickanje celera eliminiše stres i opušta krvne arterije. Istraživanja su pokazala da celer sadrži hemikalije koje snižavaju koncentraciju hormona stresa u krvi.
Ove namirnice mogu da zamene i do dva litra vode dnevno
Foto: Shutterstock
