Hrana koja popravlja raspoloženje

JAGODE, POMORANDžE, MANGO

Vitamin C jača imunitet, ali i popravlja loše raspoloženje. Ovaj snažan antioksidant se pokazao kao odlično oružje u borbi protiv depresije, slobodnih radikala i kod oporavka organizma od stresa.

Otkrijte koje namirnice imaju više vitamina C od narandže

LEŠNICI I SEMENKE BUNDEVE

Ove namirnice su bogate Omega-3 masnim kiselinama, koje su već dokazano i provereno sredstvo za podizanje raspoloženja i osećaja zadovoljstva.

CELER

Grickanje celera eliminiše stres i opušta krvne arterije. Istraživanja su pokazala da celer sadrži hemikalije koje snižavaju koncentraciju hormona stresa u krvi.

Ove namirnice mogu da zamene i do dva litra vode dnevno

Foto: Shutterstock