Premijerligaški obrok: Engleski doručak za novu sezonu - Men`s Health

Premijerligaški obrok: Engleski doručak za novu sezonu

Počela je nova sezona Premijer lige, praznika fudbala na koji smo čekali više od 80 dana. Kad smo već osuđeni da zanimljive mečeve pratimo putem malih ekrana (čast izuzecima), donosimo vam delić daleke Engleske, kako biste, uz pivo i sportski spektakl, sebi dočarali daleko Ostrvo.

SASTOJCI

  • 1 srneća kobasica
  • 2 šnite slanine
  • 1/2 konzerve prženog pasulja
  • 2 jaja
  • 2 kriške ražanog hleba

PRIPREMA

Pre svega ispržite kobasicu na niskoj temperaturi.

Otkrijte i Moćan doručak koji pruža energiju

Dodajte slaninu.

Pasulj stavite u mikrotalasnu na dva minuta, a promešajte već nakon 60 sekundi.

Ispržite jaja u posebnom tiganju, a hleb stavite u toster.

Kada je gotovo, sve stavi na tanjir i uživajte u obroku.

Doručak za mršavljenje: Za mesec dana – 5 kilograma manje

NUTRITIVNA VREDNOST

KALORIJE 798

PROTEINI 39 g

UGLJENI HIDRATI 55 G

MASTI 39 g (5 g zasićenih masti)

Pročitajte i Najčešće greške koje pravimo kod doručka

Foto: Shutterstock

Pročitajte i  Činjenice o šećeru u sokovima
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *