Obratite pažnju kada kupujete crnu čokoladu - Men`s Health

Obratite pažnju kada kupujete crnu čokoladu

”Na pakovanju sve piše. Prvo, pregledajte prednju stranu i pronađite procenat kakaa, što će biti i indikator količine antioksidantnih flavonida.

Samo 10g crne čokolade sa 70 % kakaa dnevno može popraviti vaše zdravlje, otkriva jedna portugalska studija. Nakon ovoga, pređite na čitanje liste sastojaka. Izbegavajte crnu čokoladu koja u sebi ima sojin lecitin. Soja, prema znatnom broju istraživanja, može imati negativne efekte na zdravlje muškaraca. Međutim, ovde nije u pitanju zdravlje, koliko kvalitet.

Pročitajte i: Živite duže uz zdrave namirnice

Proizvođač koji ne koristi sojin lecitin ne meša babe i žabe: u ovom slučaju ne meša azijsku soju u drevni srednjeamerički specijalitet.

Ukoliko negde spazite, odmah kupite neke od ovih čokolada

POBEDNICI
HACHEZ COCOA D’ARRIBA
77% KAKAA, PROTEINA 9g, UGLJENIH HIDRATA 25g, MASTI 46g

ALNATURA FEINE BITTER ORGANIK
70% KAKAA, PROTEINA 7g, UGLJENIH HIDRATA 32,5g, MASTI 45g

LINDT EXCELLENCE 70% EDELBITTER INTENSIV
70% KAKAA, PROTEINA 9g, UGLJENIH HIDRATA 34g, MASTI 41g

Pročitajte i  Veganska salata sa kinoom i grilovanim lososom
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *