Zašto je smrznuta hrana dobra? - Men`s Health

Zašto je smrznuta hrana dobra?

Osećate glad i želite fast food? Zaboravite na to, budući da nova istraživanja poručuju da ljudi koji jedu smrznuta jela unose manje kalorija i više nutrijenata od onih koji jedu u restoranima brze hrane.

U studiji, ljudi koji su jeli smrznutu hranu uneli su 253 manje kalorija i 27 procenta više vlakana, kao i 43 procenta više vitamina A, 15 procenta više kalcijuma za razliku od onih ispitanika, koji su jeli brzu hranu.

Ukoliko umirete od gladi i nemate vremena da spremite jelo, smrznuta hrana može da bude dobar izbor. Možda možete da začinite stvari sa dodatnim povrćem ili prethodnim kuvanim proteinima 

Pročitajte i  Kuhinja Urugvaja: Kaloričan i ukusan Chivito sendvič
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *