Mediteranska ishrana u borbi protiv srčanih oboljenja - Men`s Health

Mediteranska ishrana u borbi protiv srčanih oboljenja

Sunce, pesak i sangrija verovatno će izlečiti većinu vaših nevolja. Ali prema novim istraživanjima, to je još jedan od aspekata mediteranskog životnog stila, zbog kojeg bi trebalo da se prepustite uživanju u ovoj ishrani.

Nova studija, koja je objavljena u Canadian Medical Association Journal, otkrila je da mediteranska ishrana, bazirana na siru, maslinovom ulju i morskim plodovima, dopunjena orasima i specijalnim maslinovim uljem, smanjuje rizik od abdominalne gojaznosti, visokog holesterola, visokog krvnog pritiska i visokog nivoa glukoze. A svi ovi činioci se povezuju sa metaboličkim sindromom.  

Dokazano je da, među muškarcima koji su imali rizik od nastanka srčanih oboljenja, 28, 8 procenata onih koji su uživali u mediteraskoj ishrani, nisu se više susreli sa metaboličkim sindromom. 

Pročitajte i  3 ključne hranljive materije za organizam
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *