10 dana 10 kilograma manje? Moguće, uz ekstremni režim ishrane - Men`s Health

10 dana 10 kilograma manje? Moguće, uz ekstremni režim ishrane

Ovaj esktremni režim ishrane daje odlične rezultate, a preporučuje se njegovo praktikovanje samo jednom u šest meseci, piše Stvarukusa.rs.

Saznajte i Kako da smršate ako ste po ceo dan na poslu?

PIRINAČ, KISELI KRASTAVAC I BELI LUK

Svakog dana skuvajte 500 g pirinča. Kada se pirinač skuva, dodajte mu iseckan jedan kiseli krastavac.

Uzimajte ovo jelo svaki put kada ste gladni, rasporedite na više obroka, ali je tajna u tome da jedete polako i svaki zalogaj žvaćete oko 20 puta. S pirinčem možete jesti i beli luk, najviše 2 čena na dan.

Saznajte i Kako da smršate uz testeninu?

Uz pirinač i beli luk možete jesti i salatu od svežeg povrća, začinjenu maslinovim uljem, limunovim sokom ili jabukovim sirćetom. Možete dodati i vrlo malo soli.

Pre primene dijete obavezno konsultujte svog lekara.

Pirinač dijeta: Smršajte sedam kilograma za tri nedelje

Foto: Shutterstock

Pročitajte i  Superzdrava proteinska salata
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *