5 namirnica koje izazivaju rak - Men`s Health

5 namirnica koje izazivaju rak

GAZIRANA PIĆA
Nedavna studija, koja je objavljena u American Journal of Nutrition, otkriva da ljudi koji svakodnevno konzumiraju minimun jedno gazirano piće imaju veći rizik od moždanog udara, nego ljudi koji uopšte ne piju gazirana pića.

Gazirana pića su prepuna šećera i bespotrebnih kalorija, čija prevelika konzumacija može da poveća nivo šećera u krvi i da prouzrokuje zapaljenje i otpornost na insulin.

Ovi napici su glavni uzrok brojnih gastro-ezefagealnih bolesti, a neke od njih su refluks i čir. Gazirana pića takođe sadrže veštačke bolje i hemikalije, pa ne iznenašuje da su jedan od uzorka karcinoma.

ALKOHOL
Američka studija, koja je istraživala ishranu i životni stil više od 200 000 žena skoro 14 godina, otkrila je da žene u menopauzi, koje su jednom dnevno ili češće popile po jednu čašu, povećale su mogućnost da obole od raka dojke za 30 procenata u odnosu na žene koje nisu konzumirale alkohol uopšte.

Alkohol je drugi uzrok karcinoma, odmah iza konzumiranja nikotina. Dok umerena ili mala doza alkohola moe da bude zdrava i da redukuje rizik od srčanih bolesti, preterano ispijanje alkoholnih pića može da izazove srčani udar, otkazivanje srca ili iznenadnu smrt.  

Nemojte da se uplašite. I dalje možete uživati povremeno u čaši vina tokom večere, ali se zarad vašeg zdravlja, zadržite na toj jednoj čaši.

Pročitajte i: Alkohol + seks = loša kombinacija

RAFINISANI ŠEĆERI
Rafinisani šećeri ne utiču samo na nivo insulina, već su poznati i kao namirnica koja podstiče rast kancerogenih ćelija. Izgleda da tumori vole šećer, budući da je laureat Nobelove nagrade za medicinu, Nemac Oto Varburg, još 1931. godine, prvi ukazao na činjenicu da se tumori hrane šećerom.

Velika upotreba i konzumiranje kolača, pita, torti, soseva i žitarica, koje sadrže visok procenat rafinisanih šečera, objašnjava zašto je broj obolelih od karcinoma u konstantnom porastu.

NAMIRNICE OD BELOG BRAŠNA
Često slušamo kako belo brašno nije dobro i da treba da ga izbegavamo, ali verovatno nismo svesni koliko zapravo loše utiče na naše zdravlje. Rafinisanje žitarica uništava njihove prirodne nutrijente. U nedostatku vremena da se sačeka prirodno dobijanje bele boje brašna, u mlinovima se brašno meša sa hemikalijom, gasnim hlorom.

Belo, obrađeno brašno sadrži visoku stopu glikemije, koja brzo poveća nivo šećera i insulina u krvi, što je direktni uzrok dijabetesa, a da ne pominjemo da se rak širi i hrani ovim ćelijama.

Budući da se tumori hrane šećerom u našem krvotoku, izbegavanjem rafinisanih žitarica, kao što je belo brašno, izbeći ćete glad tumora, a samim tim i njihov rast.

Pročitajte i: 5 načina da sprečite rak

KOKICE IZ MIKROTALASNE
Super su jer nam je potrebno samo nekoliko minuta da ih napravimo, ali su veoma opasne po naše zdravlje. Pre svega, kutija u kojoj se nalaze kokice za mikrotalasnu, sadrži hemikalije, koje se povezuju sa uzrokom neplodnosti kod žena, a takođe povećavaju rizik od nastanka raka bubrega, jetre, testisa, pankreasa i bešike.

U zavisnosti od proizvođača, kokice za mikrotalasnu mogu da sadrže sojino ulje, koje ima GMO jedinjenja ili hemikaliju propil galat, koji prouzrokuje stomačne probleme i osip.

Najbolje je da se odlučite za organske kukuruz kokičar, koji ćete sami da iskokate na svom šporetu.

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *