Čarobno zrno: Zašto treba piti kafu?
Otkad je sveta i veka, kafa je čoveku lek za poboljšanje opšteg stanja, a novo istraživanje dokazuje da izoštrava um, povećava snagu pri vežbanju i jača organizam u borbi protiv bolesti. Dakle, odolevanje snu je poslednja u nizu njenih prednosti, zato pogledajte kafine blagodeti:
Jačanje creva
Iako su potrebna detaljnija istraživanja da bi se dokazao takav efekat kod čoveka, ispitivanja sprovedena nad glodarima pokazuju da hlorogena kiselina, ključni sastojak kafe, deluje protivupalno kod crevnih bolesti.
Laka energija
Kofein je alkaloid iz iste klase jedinjenja kao nikotin i kokain; utiče na neuroreceptore koji blokiraju adenozin. Ipak, razlika postoji, jer šolja kafe nedeljno smanjuje rizik od srčanog udara za oko sedam odsto, kako kaže istraživanje objavljeno u naučnom časopisu Cirkulacija.
Saznajte nešto više o modernoj tendenciji u pristupu, proizvodnji i pripremi kafe:
Zaštita od dijabetesa
Istraživanja kažu i da su osobe koje piju kafu pod manjim rizikom da obole od dijabetesa tip 2. Čak i kafa bez kofeina može proizvesti isti efekat, jer je bogata polifenolima (antioksidanti važni u borbi protiv ove bolesti).
Zdravo srce
Sva je prilika da kafa neće uvećati rizik od srčanih bolesti, a jedinjenja koja sadrži mogu regulisati krvni pritisak, objavljeno je u medicinskom časopisu Planta medika 2017. Postoje indikacije da kafa može poboljšati cirkulaciju, što potvrđuju američka i švedska istraživanja.
Brza koncentracija
Šolja kafe pre učešća u grupnoj aktivnosti pomaže boljem učinku celog tima, pokazalo je istraživanje sprovedeno lane na kalifornijskom Univerzitetu Dejvis. Ispitanici su rezultate pripisali povećanom oprezu i pažnji.
Zbog cega ,nije samo sporadicno, doktori upozoravaju obolele sa hipertenzijom da smanje ili izbace konzumiranje kafe?Pitam jer je taj pristup toliko rasprostranjen da je bilo nemoguce sumnjati u lekarsku strucnost.