Hrana koja izaziva zavisnost - Men`s Health

Hrana koja izaziva zavisnost

Ugljeni hidrati: Sastavni deo svakog treninga

Istraživanje američkog Univerziteta u Mičigenu, koje je uključivalo 500 studenata, koji su morali da rangiraju 35 vrsta različitih namirnice, otkrilo je da prerađena hranamože da izazove najveću zavisnost.

Otkrijte koje namirnice ne konzumiraju ni najveći fitnes eksperti

Zaključeno je da namirnice poput pice, čokolade, sladoleda, hamburgera i pomfrita podstiču nekontrolisano prejedanje.

Ovakva vrsta namirnica deluje poput stimulansa, a za sve su krivi šećer i masti koji uzrokuju zavisničko ponašanje.

Namirnice koje ne izazivaju zavisnost su voće i povrće koje za razliku od brze hrane ne podižu naglo nivo šećera u krvi.

Pročitajte i Hrana koja će vas zasititi, a ne goji

Namirnice koje najčešće izazivaju zavisnost su pica, čokolada, čips, keks i sladoled, a najređe krastavci, šargarepa, grašak, jabuke i smeđi pirinač.

Foto: Shutterstock

Pročitajte i  Kozice na sto
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *