Da li ste čuli za čaj od banane? - Men`s Health

Da li ste čuli za čaj od banane?

 

Doktor Oz savetuje ovaj neobičan napitak za dobar san, a za njega je pre svega potrebno prokuvati pola litra vode.

Pročitajte i: 6 zdravih čajeva za muškarce

Jednoj neoguljenoj banani isecite krajeve, a potom celu bananu dodajte u vodu, kuvajte deset minuta. Nakon toga izvadite bananu, a čaj je spreman tek nakon što se ohladi. Bananu nakon kuvanja možete pojesti.

Banana je inače alternativa lekovima za spavanje jer obiluje magnezijumom koji opušta mišiće i umiruje telo. Kora banane za razliku od drugog voća ne obiluje pesticidima.

Pročitajte i  Ishrana nakon treninga: 8 namirnica koje treba da izbegavate
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *