4 zdrava i ukusna dodatka - Men`s Health

4 zdrava i ukusna dodatka

 

SMRZNUTI RAŠTAN
RAZLOG
Ovo zeleno lisnato povrće smrzavanjem ne postaje mlitavo i odmrzava se kratkim ispiranjem u cediljci.

UPOTREBA
Dodajte raštan kajgani, kineskom brzo prženom povrću s gamborima, u tiganj sa kobasicama, uz pečurke i belo vino. Možete ga samleti s bananama u smoothie.

PARADAJZ U KONZERVI
RAZLOG
Ukusni, raskošni i slatki konzervirani pelat je bolji od  svežeg paradajza 10 meseci godišnje.

UPOTREBA
Napravite jedostavni paradajz sos dodajiću mu malo putera ili maslinovog ulja uz kratko krčkanje.

*Uvrstite paradajz u svoju ishranu*

LEBLEBIJE U KONZERVI
RAZLOG
Ukusne su jednako kao sveže kuvane, a začas mogu da se pretvore u neku arapsku bajku.

UPOTREBA
Prelijte ga maslinovim uljem i zapecite sa karfiolom, posuto karijem. Ili, naravno, izmiksujte ga sa tahinijem i limunom i savršen humus!

SMRZNUTE MALINE
RAZLOG
Ove ukusne i slatke bobice su ukusnije i dostupnije od većine voća koje nije u sezoni.

UPOTREBA
Krčkajte ih sa malo šećera i prelijte sladoled, jogurt ili jutarnje pahuljice. Ili ih dodajte u voćne šejkove.

Pročitajte i  Hrana od koje mršavite: Ove namirnice smanjuju obim vašeg struka
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *