Optimistička voćka - Men`s Health

Optimistička voćka

Ako vas pogađa, evo dobrih vesti: kivi vam može pomoći da poboljšate raspoloženje, navodi se u istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Nutritional Science. Nakon što su muškarci sa nižim nivoima vitamina C jeli po dva kivija dnevno, tokom šest nedelja, njihov rezultat na testu raspoloženja se povećao za 35 odsto.

Efekat je bio posebno izražen među muškarcima koji su u startu imali najniže rezultate na testu. Naučnici ovaj rezultat pripisuju visokoj koncentraciji vitamina C u kiviju, među najvećim od sveg voća. Vitamin C je veoma važan za stabilizaciju moždanih funkcija. Niste ljubitelj kivija? Jagode, ananas i narandže su takođe odličan izvor ovog vitamina sreće.

17milijardi
Dolara uštede za medicinske troškove bi se postiglo kada bi svi Amerikanci svakodnevno konzumirali po dve voćke i po tanjir  povrća.
Izvor: udruženje Union of Concerned Scientists.

Proverite i zašto je kivi nazvan čudo od voća!

Pročitajte i  Kako da postanete majstor za suši (VIDEO)
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *