Napravite svoj energetski napitak - Men`s Health

Napravite svoj energetski napitak

Ne morate više da kupujete energetska pića koja su često puna šećera i nisu baš zdrava. Napravite sami energetski napitak!

Evo kako da pripremite: Napitak za detoksikaciju jetre

Fenomenalno energetsko piće će vam organizam vratiti u energetsku ravnotežu za tili čas i povratiti izgubljenje elktrolite. Recept smo pronašli na Green the kitchen blogu.

ŠTA SADRŽI NAJZDRAVIJE ENERGETSKO PIĆE?
Kao osnovni sastojak tu je naravno voda, po mogućnosti filtrirana, a za još bolji efekat možete je zameniti zelenim čajem ili kokosovom vodom koja će još efektnije nadomestiti elktrolite.

Recept za slatkiš: Napravite proteinske pločice u 5 lakih koraka

Da bi piće bilo sjajnog ukusa koristite prirodne zaslađivače, sveže ceđeni sok od narandže, limuna ili limete, a obavezno dodajte malo javorovog sirupa, meda i morske soli. To su sastojci koji obavezno treba da se nađu u napitku, a ostali koje možete dodati, nisu neophodni ali se preporučuju su:

Malo kokosovog ulja za balans šećera u krvi.

Vanila ili muskatni oraščić za ukus.

Jabukovo sirće za probavu i proizvodnju dobrih bakterija.

Pogledajte i:4 najbolje grickalice za mršavljenje

POTREBNI SASTOJCI

  • 1 šolja vode
  • Sok od ½ limuna
  • Sok od ½ limete
  • Sok od jedne narandže
  • 1 kašika meda
  • Prstohvat morske soli
  • ½ kašičice kokosovog ulja
  • ½ kašičice jabukovog sirćeta
  • ½ kašičice vanila ekstrakta
  • malo muskatnog oraščića

Po želji možete dodati i po dve kapi eteričnog ulja limuna, limete, narandže i peperminta.

Sve sastojke sipajte u blender, dobro sjedinite, sipajte u flašicu i pijte tokom ili nakon vežbanja ili u malim gutljajima tokom dana kad ste prehlađeni ili osećate da nemate energije.

Otkrijte i: 3 napitka od meda i cimeta koji će vam pomoći da smršate

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *