Hrana koju treba izbegavati u toplim danima - Men`s Health

Hrana koju treba izbegavati u toplim danima

MESNA GOZBA
Leto nije vreme za uživanje u mesnoj gozbi. Zato, budite umereni jer preterano konzumiranje mesa leti može da izazove prekomerno znojenje i probleme sa varenjem.

MASNA BRZA HRANA
Izbegavajte hamburgere, pomfrit i sličnu masnu brzu hranu.

ČAJ I KAFA
Kofein i druga pića koja sadrže šećer mogu zapravo da dehidriraju telo. Osim toga, zagrevaju telo što bi mnogi u letnjim danima voleli da izbegnu.

UMACI
Umaci, pogotovo u restoranima, neretko su jako kalorični. Kako biste bili sigurni da u organizam ne unosite sastojke koji mogu da vam naškode, najbolje je da umake spremate sami i potrudite se da budu što manje kalorični.

 

Pročitajte i  5 razloga zašto je ovsena kaša najzdraviji doručak
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *