Domaći šejk za mišićnu masu - Men`s Health

Domaći šejk za mišićnu masu

SASTOJCI :

130 g ovsenih pahuljica  

1 šolja mleka  

2 kašičice kikiriki putera

1 kašičica maslinovog ulja

2 merice proteina

1/2 banane

PRIPREMA :

U blender dodajte sve sastojke i promešajte dok se masa skroz ne sjedini. Prijatno! 🙂

 

Pročitajte i  5 načina da skinete poslednji centimetar masnih naslaga
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *