4 načina da sagorite salo pomoću paste - Men`s Health

4 načina da sagorite salo pomoću paste

VELIKI SIR
Crna maslina i feta

Ne verujete, ali ipak vaš omiljen preliv i dalje možete da jedete i to bez ikakve brige. Pet obroka nedeljno paste prelivene sa ovim namirnicama pomoći će vam da sagorite masti, otkrili su na Australia’s Curtin University.

Otkrijte i: 8 namirnica koje ubrzavaju metabolizam

MEŠAVINA KOJA ĆE VAS ZASITITI
Zeleno povrće i čili

Napravite svoju prolećnu testeninu. Testenina sa zeleni povrćem i čilijem zasitiće vas dovoljno da ceo dan nećete morati da jede ništa dugo, kažu nutricionisti sa Institute for Optimum Nutrition.

Pogledajte i: Izaberite mlečnu alternativu prema vašim potrebama

OSTANITE MIRNI
Jednostavni špageti

Nemojte da prekuvate pastu, jer je tako ukusnija. Predugo kuvanje menja strukturu ugljenih hidrata, izveštava Utah’s Dept of Health. Skinite špagete 2 minuta ranije od uobičajenog kuvanja.

Saznajte i: Kako da smršate uz testeninu?

PROBAJTE BOSILJAK
Sos sa paradajzom

Kada rešite da napravite sos od paradajza dodajte i bosiljak. Ova biljka smanjuje nivo hormona kortizola, koji potpomaže skladištenju masti. Bez bosiljka vaša dijeta neće biti efikasna!

Ovaj začin može da poboljša vaše pamćenje

Pročitajte i  Zašto bi trebalo da jedete banane?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *