Uzmete ih pre doručka, a deluju ceo dan…
ENERGIJA MEDA
Dobro je za posetioce teretane. Uzimajući jednu kašiku meda ujutru, dovodite insulin koji može da pretvori kalorije u mišiće, a pored toga dovodi do balansiranja stomačnih bakterija.
JABUKA PROTIV MASTI
Ako pojedete jabuku svako jutro dovešćete do ubrzane apsorpcije i ispiranja masnoće u krvi.
UMIRUJUĆA SNAGA ĐUMBIRA
Ovaj anti – inflamantorni začin će iskoreniti iritanse i zaštititi creva od aditiva u prerađenoj hrani. Jedna kašičica rendanog đumbira zadržaće ravnotežu vašeg metabolizma.
LIMUN
2 -3 kapi limunovog soka u čaši vode svakog jutra će aktivirati vaš želudac da bolje vari. Pored tga, podiže i krvnu alkalnost, što je vitalno za rast mišića.
BOBICE SAGOREVAJU KALORIJE
Verovatno ste i ranije čuli za vrline borovnice, ali da utvrdimo gradivo. Njena vlakna mogu da pomognu u smanjenju taloženja masti.