Kofein: vaše fitnes gorivo - Men`s Health

Kofein: vaše fitnes gorivo

POSPANOST
Kofein nadjačava adenozin tako što se vezuje za njegove receptore u mozgu i nervnim ćelijama. Nervne ćelije se aktiviraju velikom brzinom.

MIŠIĆNA SNAGA
Kofein pomaže kalcijumu da prodre u mišićnu ćeliju, pa ćete tako regrutovati više mišićnih vlakana.

BUDNOST
Oslobađa dopamin. Stimuliše vaš hipotalamus oglašava opasnost nadbrebužnoj žlezdi, koja pokreće protok hormona stresa iz nje. Zenice se šire

IZDRŽLJIVOST
Oslobađa Kortizol. Kortizol smajuje osećaj umora i bola i tako vam pomaže da povećate izdržljivost.

ENERGIJA
Oslobađa Adrenalin. Adrenalin oslobađa masne kiseline u krv i tako ukrućuje krvne sudove, što doprinosi boljem očuvanju energije, dok šećeri iz jetre obezbeđuju instant energiju. Krvni sudovi se skupljaju jetra oslobađa šećere

Pročitajte i  Ljuštiti jabuku ili ne?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *