Recept za mršavljenje - Men`s Health

Recept za mršavljenje

pruža osećaj sitosti, a uz to se posle konzumacije tečnosti smanjuje apetit.

Uprkos tome što se o vodi manje-više sve zna, nedavno je sprovedeno još jedno u nizu naučnih istraživanja koje se bavilo koristima koje voda ima po zdravlje. Rezultati ove studije pokazali su da su ljudi koji redovno piju vodu mršaviji od onih koji ne unose dovoljne količine tečnosti.

ISTRAŽIVANjE
U istraživanju, koje je trajalo dvadeset godina,  učestvovalo 120 hiljada ljudi, a naučnici su proveravali njihovo zdravstveno stanje na svake četiri godine i imali su potpuni uvid u njihov životni stil. Otkriveno je da su oni koji su konzumirali vodu u periodu između dva pregleda imali male i zanemarljive poraste broja kilograma. Štaviše, što su pojedinci više vode pili, to su se manje gojili.

S druge strane, na sticanje kilograma su lošije uticali voćni sokovi i gazirana pića – svaka čaša uticala na porast od gotovo pola kilograma u periodu od četiri godine.

En Pen, zaposlena u Nacionalnom Univerzitetu u Singapuru, rekla je:

„Zamena vode nekim slatkim pićem ima još veći uticaj za gojenje.“

Ukoliko niste ljubitelj vode, naučnici preporučuju i konzumiranje kafe, koja ima isti efekat.

Pročitajte i  Ljuštiti jabuku ili ne?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *