Voćka koja smanjuje holesterol - Men`s Health

Voćka koja smanjuje holesterol

ISTRAŽIVANJE
Jabuke, ali nikako sok od jabuke, mogu da vam pomognu u regulaciji nivoa holesterola. Kod učesnika u istraživanju koji su jeli oko dve i po jabuke na dan tokom četiri nedelje uočeno je smanjenje LDL – a i ostalih činioca holesterola za 7, odnosno 6 procenata. Međutim, kada su prešli na konzumiranje soka od ovog voća, pijući dve čaše na dan, isti vremenski period, zabeležen je porast ovih markera za oko 7 i 5 procenata.

Razlog za ove rezultate leži u tome što su upravo vlakna iz jabuke ta za koja se vezuje holesterol i izbacuje ga iz organizma.

Pročitajte i  Doručak najuspešnijih ljudi na svetu
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *