Ishrana

    Sendvič ukratko

    0 08.10.2018.

    Sendviče je moguće praviti na hiljadu načina, a vaše je da odaberete omiljenu verziju: klasičan, sa sirom i voćem, vegeterijanski ili čak veganski, odnosno posni.

     

    DIJETALNA TORTILJA

    Belo meso na gril tiganju isecite na tanke šnite. Stavite na prepečebnu kupovnu tortilju, pa dodajte zelenu salatu, kisele krastavčiće i kolutove paradajza. Sve uvijte.

    PROLEĆNI SENDVIČ

    Između dve šnite integralnog hleba stavite tanko sečene listove Brie sira, pa preko poređajte listiće nekog sezonskog voća. Kratko istostirajte.

    Otkrijte i Sendvič za trbušnjake!

    SENDVIČ SA JAJIMA

    Skuvajte tvrdo dva jajeta, pa ih isecite na kolutove. Poređajte između dve šnite integralnog hleba, dodajte malo tunjevine, kapra, kašičicu majoneza i par kapi limuna.

    SENDVIČ S TOFUOM

    Između dva parčeta belog hleba stavite iseckani dimljeni tofu i preko njega šnite avokada i iseckanu kiselu papriku iz turšije, pa pospite biberom.

    Pročitajte i Moćni ručak za prave momčine!

    TORTILJA SA HUMUSOM

    Kupovnu prepečenu tortilju namažite organskim namazom od leblebija i tahinijem, pa dodajte paradajz, zelenu salatu, krastavce i luk. Uvijte tortilju.

    *Najbolje savete o fitnesu, zdravlju, seksu, ishrani, stilu otkrijte na našoj Fejsbuk stranici >>> Men's Health Srbija

    Oceni

    0%

    PERFECT

    0%

    SHAKA

    0%

    THUMBS UP

    0%

    PEACE

    0%

    STOP

    0%

    LOSER

    0%

    Thumbs Down
    Inicijalizacija u toku...

    MH NajIshrana