Maslinovo ulje - Men`s Health

Maslinovo ulje

SUPERMOĆ
Smanjuje nivo holesterola, jača imuni sistem.

TAJNO ORUŽJE
Mononezasićene masne kiseline, vitamin E, fenolna jedinjenja.

ŠTITI OD
Debljine, raka, bolesti srca i krvnih sudova, povišenog krvnog pritiska.

ZAMENE
Ulje od kikirikija, repice, susama.

UPOTREBA
DRESING ZA SALATU
Pripremanje vlastitog dresinga za salatu uopšte nije zahtevno. Napravićete ga od jednog dela maslinovog ulja i dva dela soka od limuna ili pomorandže, sirćeta ili vina. Ove sastojke možete prethodno da pomešate u posudici i da tako dobijenim dresingom prelijete salatu.

POJAČAJTE UKUS
U mikrotalasnoj zagrejte nekoliko kašičica isitnjenog čilija, sitno seckanog belog luka ili sremuša. Dodajte nekoliko kašičica maslinovog ulja. Nakon pola sada procedite dobijenu tečnost u flašicu. Čestitamo! Upravo ste sebi pripremili prirodni pojačivač ukusa. Koristite ga umesto maslaca.

Pročitajte i  Vlakna su moćna
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *